El Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz lleva a cabo el programa en línea de auto-ayuda “Beber Menos”, para quienes tienen problemas en sus relaciones familiar, laboral o social, a causa de un consumo excesivo de alcohol.
El programa completo tiene una duración de seis semanas, es anónimo, amigable, está disponible a cualquier hora y no tiene costo. Está dirigido a personas de entre 18 y 75 años de edad.
Para formar parte de esta estrategia, los interesados deben contar con correo electrónico, no haber consumido drogas o sedantes durante el último mes y no estar en algún tipo de tratamiento para reducir el consumo de alcohol.
El programa está compuesto de varias intervenciones que permiten evaluar en línea el patrón de ingesta, obtener retroalimentación y motivación para cambiar la manera de beber a través de ejercicios interactivos.
Se trata de una guía de auto-ayuda por internet con herramientas para llevar una bitácora del consumo de alcohol, información sobre los daños a la salud que ocasiona, ejercicios interactivos, y permite establecer metas y logros, para controlar la manera de beber.
También proporciona una lista de profesionales médicos para cualquier emergencia en caso en caso de que el usuario experimente síntomas de abstinencia, físicos o mentales.
Con información de Notimex