Este libro no trata de cómo llegar primero o de cómo correr un maratón, es un libro que explora cómo el simple acto de poner un pie después de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra creatividad; el autor nos propone cambios básicos de estilo de vida basándose en las últimas investigaciones científicas y en los efectos que esta actividad produce a nivel hormonal y neurológico.
Como corredor reconocido,coach de fitness y doctor en Fisiología del Ejercicio, Jason R. Karp sintetiza toda su experiencia y la compara con estudios científicos para los corredores de todos los niveles. Demuestra que correr nos da la oportunidad de descubrir, retar y traer a la luz lo mejor de nosotros.
Correr impacta en nuestra creatividad, nuestra concentración, imaginación, confianza y salud. Deja que El corredor que llevamos dentro te ayude no sólo a ser un mejor, sino a ser una persona más creativa, productiva e imaginativa. Un libro imprescindible lleno de anécdotas reveladoras y ciencia descrita al alcance de la mano, donde Karp demuestra que correr de forma habitual te convierte en una mejor persona, te ayuda a ser más respetuoso contigo y con el entorno.
Contamos con 5 ejemplares de este libro; si quiere ser el ganador de uno de ellos, envíe un correo a seguidores@adn40.mx especificando el título del libro.
Si es uno de los afortunados, recibirá un mensaje con los datos para recogerlo.
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