Si bien es cierto que la contingencia ambiental que empezó el pasado sábado 25 de marzo de 2023, ya terminó la tarde de este lunes 27 de marzo de 2023, en algunas zonas de la Ciudad de México (CDMX) se ha registrado mala calidad del aire, de acuerdo con lo que dio a conocer el portal de la Calidad del Aire este martes 28 de marzo.
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¿Hay mala calidad del aire en la CDMX hoy 28 de marzo?
Al corte de las 15:00 horas de este martes martes, la calidad del aire se reporta como mala con contaminante O3 y un índice de 125 en las estación CCA- Centro de Ciencias de la Atmósfera.
¿Cómo protegerse de la mala calidad del aire?
Ante la mala calidad del aire, lo recomendable es que todas las personas tomen precauciones, sin embargo, es importante mencionar que los que más deben protegerse son los grupos vulnerables, es decir, los adultos mayores, niños y personas con enfermedades respiratorias.
Para ser más precisos, de acuerdo con la CAMe , es importante tomar en cuenta estas recomendaciones para proteger tu salud ante la mala calidad del aire.
- Evita fumar, ya que el tabaco contiene 7,000 sustancias tóxicas para la salud humana, 50 de las cuales son cancerígenas.
- Si eres una persona que se ejercita, antes de hacerlo, revisa la calidad del aire antes, debido a que los elevados niveles de contaminación atmosférica provocada por el tráfico de vehículos, puede contrarrestar los efectos que tiene esta actividad sobre el aparato respiratorio y el sistema cardiovascular.
- No saques a pasear a tus mascotas cuando haya mala calidad del aire o en las horas de máxima concentración de ozono (O3).
- Mantente informado acerca del Índice de la Calidad del Aire.
- Hidrátate continuamente.
- Evita el uso de lentes de contacto.
- Si sientes alguna molestia, acude al médico en caso de sentir molestias.
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