Activa alerta amarilla en Milpa Alta y Tlalpan de CDMX por frío

La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) informa que se activa la alerta amarilla por pronóstico de frío en las horas cercanas al amanecer del miércoles 5 de enero en las partes altas de dos alcaldías de CDMX.

Se pronostican temperaturas de entre 4 a 6 grados entre las 04:00 y las 08:00 horas en las demarcaciones Milpa Alta y Tlalpan.

Debido a esto, la SGIRPC emitió una serie de recomendaciones para evitar daños a la salud por el frío. Entre las recomendaciones figuran básicas como usar crema hidratante para evitar resequedad en la piel por bajas temperaturas, ingerir agua abundante y frutas o verduras con vitaminas A y C así como evitar cambios brusco de temperatura y acudir al doctor en caso de experimentar malestar.

También se emitieron recomendaciones para evitar que el frío genere enfermedades en adultos mayores de 65 años, que presentan alteraciones en el metabolismo y el sistema de termorregulación con las bajas temperaturas.

Esto significa que los adultos mayores de 65 años pierden más calor del que produce su cuerpo, haciéndolos aún más vulnerables a las temperaturas extremas.

Es debido a esto que se emitieron recomendaciones para ellos, como mantener una dieta sana, equilibrada y adecuada, usar manas o edredones, así como cubrir las zonas del cuerpo donde se pierde más calor con calcetas, guantes, bufandas y gorros.

Finalmente se recomienda mantenerse activo y mantenerse en lugares con temperatura de entre 20 y 22 grados.

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sga