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¿Amaneciste con resaca? Te dejamos algunos consejos para combatirla

Es importante mantenerse hidratado y no consumir comidas con alto contenido de grasas.

Redacción ADN40
lunes 1, enero 2018
@adn40mx

Tras los festejos de año nuevo, sabemos que más de uno está sufriendo las consecuencias de beber alcohol en exceso; el dolor de cabeza, la fatiga, sed intensa, acidez estomacal, mareos, náuseas e incluso vomito son los malestares más comunes.


Si tú fuiste de esas personas que a pesar de las recomendaciones de evitar el consumo en exageración de alimentos y bebidas, le diste riendas suelta a tu apetito y ahora sufres de la temible resaca, aquí te dejamos algunos consejos para mitigar los efectos negativos que pudo déjate la última noche del 2017.


-Se recomienda evitar alimentos grasosos, debido a que tu estomago se encuentra sensible y no en su mejor estado.


- Ingiere suficiente agua, rehidrátate, el consumo de alcohol genera la pérdida de electrolitos.


- Toma jugo de fruta, Según un estudio del BMJ estos dos elementos ayudan a que tu cuerpo elimine con mayor velocidad el alcohol de tu sangre, haciendo que en poco tiempo los efectos disminuyan.


-Come huevo, este alimento contiene gran cantidad de cisteína, un aminoácido que disuelve el alcohol.


-Evita bebidas como el café, pues se caracteriza por ser un potente diurético.


ssb


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