Tu estilo de vida puede ser la causa de tus dolores de cabeza

Personas de todas las edades pueden llegar a tener dolores de cabeza por varias razones. Estas se pueden generar debido a un estilo de vida sedentario, con falta de ejercicio, mala alimentación y llena de estrés. A esto se le puede añadir el uso de fármacos sin prescripción médica y el consumo de alcohol, en el caso de las mujeres, las hormonas también pueden ser causa de los dolores de cabeza.

Según médicos del IMSS, se deben consumir alimentos adecuados, y tratar de evitar comidas como chocolate, harinas, azúcares, tes oscuros y grasas, además de evitar pasar varias horas de ayuno. Situaciones que involucren estrés, ansiedad o depresión, exceso o falta de sueño también contribuyen a la causa de dolores de cabeza.

Las situaciones mencionadas son causas muy comunes, pero no debe dejarse de lado la revisión médica ya que hay pacientes con dolores de cabeza constantes que podrían deberse a problemas neurológicos y no a su estilo de vida.

Para considerarse un caso crónico, los dolores de cabeza tendrían que presentarse más de quince días en un mes.

kjs