ADN 40

Menú principal

Noticias

PODER MÉXICO FINANZAS INTERNACIONAL CIUDAD DEPORTES SEGURIDAD VANGUARDIA POP DE PUNTA SALUD OPINIÓN

Menú principal

Noticias

PODER MÉXICO FINANZAS INTERNACIONAL CIUDAD DEPORTES SEGURIDAD VANGUARDIA POP DE PUNTA SALUD OPINIÓN
PROGRAMACIÓN
REGISTRO
REDES SOCIALES

Buscador

ADN 40

Resultados de la búsqueda

 

Registro

ADN 40
ADN 40

SUSCRÍBETE

AVISO DE PRIVACIDAD SIMPLIFICADO
Operadora Mexicana de Televisión, S.A. de C.V. y sus filiales, subsidiarias y partes relacionadas (en lo sucesivo P40) con domicilio en Periférico Sur número 4121, colonia Fuentes del Pedregal, Delegación Tlalpan, Ciudad de México, Distrito Federal, código postal 14141. En cumplimiento a la Ley Federal de Protección de Datos en Posesión de los Particulares, hace de su conocimiento que los datos personales y/o datos sensibles que usted libre y voluntariamente llegare a proporcionar a través de este medio, estarán sujetos a las disposiciones del Aviso de Privacidad Completo de P40 mismo que puede ser consultado en el sitio de Internet: www.adn40.mx y en el cual se explica el tratamiento de su información y los derechos que le otorga la legislación aplicable.

AVISO DE PRIVACIDAD COMPLETO Regístrate
 

 

Redes sociales

FACEBOOK TWITTER YOUTUBE INSTAGRAM
 
 

Felicidad, hoy te vuelvo a encontrar…

Vivimos en una época en la que ser feliz es casi una obsesión.

Deborah Buiza
lunes 20, marzo 2017
@deborahbuiza

Felicidad instantánea, a corto o largo plazo, artificial o profunda. Ser feliz o infeliz como decisión y estilo de vida, como si total y absolutamente estuviera en nuestras manos. Bebidas felices, canciones felices, chocolate, buen sexo y vacaciones para ser feliz. Yoga para la felicidad, correr te hace feliz y la terapia puede ayudarte a encontrar el camino hacia la felicidad. Alimentos felices, pastillas y aceites esenciales para sentirse feliz. Frases, mantras y ciencias de la felicidad. Decoración, orden y organización para ser más feliz.


Ideas de antes para ser feliz: estudia, consigue un buen trabajo, gana dinero, compra una casa, ten una familia, jubílate, viaja. Ideas de ahora para ser feliz: estudia si quieres (pero eso sí no dejes de leer siempre), emprende, arriésgate, viaja, viaja y viaja, enamórate, ten hijos o no, viaja, viaja y viaja. Casarse para ser feliz. Divorciarse para ser feliz. Tener hijos para ser feliz o no tenerlos por el mismo fin.


Vivimos en una época en la que ser feliz es casi una obsesión, con tantas cosas y oportunidades uno llegaría a pensar que si no lo es simplemente es porque o es muy tarugo o de plano no quiere serlo. Quizá el asunto no es tan fácil pero tampoco tan difícil.


Para ser feliz se requiere dejar ir aquello que no es nuestro, lo que salió mal, dejar de retener el dolor, las experiencias y las personas que no aportan; perdonarnos, aceptarnos y ser más compasivos con nosotros mismos, tener memoria selectiva para aquello que nos impulsa y nos da paz y dejar de lado nuestro ego que nos hace pensar que todo lo que nos sucede es personal; mantener relaciones positivas, nutrientes y tomar decisiones.


Pero también, dormir más y hacer menos, bajar la marcha, respirar conscientemente, aceptar que no siempre se puede y aprender a vivir con ello, aceptar que a veces toca estar triste y no hacer un drama de ello. Sonreír cuando se pueda y llorar abrazando la almohada cuando haga falta, usar el vestido de fiesta cuando nos dé la gana y dejar de esperar el momento especial para vernos increíbles. Dejar de presumir nuestra felicidad y olvidarnos de la ajena.


Nos hace falta preguntarnos con seriedad y de manera personal qué cosas realmente nos hacen felices, en dónde y en quién depositamos nuestra felicidad, a qué la atribuimos. Uno no puede andar por la vida sin saber que tal vez sí se podía ser feliz y por no darse cuenta no lo hizo. Tal vez es posible ser feliz sin tanto esfuerzo, a partir de las cosas simples, como en la metáfora de las mariposas que se posan en uno cuando uno deja de perseguirlas (sirve igual si pensamos en catarinas).


Sonreír no es tan difícil pero eso de construir felicidad en nuestra vida ya es otra cosa. La felicidad, como todo en la vida tiene un costo, ¿estamos dispuestos a pagarlo? ¿Estamos dispuestos a invertir en nuestra felicidad? ¿Incluso si eso implica aceptar que no siempre se puede ser feliz?


Deborah Buiza G.


Especialista en desarrollo humano, psicóloga, terapeuta, comunicóloga, organizadora de eventos, makeup artist, corredora y mamá.


RELACIONADOS

COMENTARIOS
 
 

ADN 40

DIRECCIÓN

Periférico Sur 4121,
Col. Fuentes del Pedregal,
México, D.F. 14141

SERVICIO Y ATENCIÓN AL CLIENTE

1720 1313

© Operadora Mexicana de Televisión, S.A. de C.V., 2017. Todos los derechos reservados.
Queda prohibida la reproducción total o parcial sin la autorización previa, expresa y por escrito de su titular.